Nehéz olyan felnőttet találni, aki legalább egyszer ne érzett volna fájdalmat a hát alsó részén, és egyeseknél ezek a fájdalmas érzések éjjel-nappal nem múlnak el, megzavarják az életminőséget, és karoknyi fájdalomcsillapító lenyelésére kényszerítik őket. Sajnálatos, de a krónikus derékfájásban szenvedők többsége nem tesz semmit a kezeléséért, hisz abban, hogy egy ilyen patológiát nem lehet gyógyítani, és nem is szükséges.
mekkorát tévednek! Végül is létezik egy hatékony kezelés a derékfájásra. És ehhez nem kell híres orvosokat és modern klinikákat keresnie. Elég lesz türelmesnek lenni, kitűzni egy célt és elkezdeni a napi terápiás eljárásokat. Természetesen ez nem egy gyors folyamat, de az eredmény, hogy nem lesz súlyos hátfájás, minden bizonnyal örömet okoz.
Tehát nézzük meg az ágyéki fájdalom fő okait és a leküzdésük módszereit.
Miért fáj a dereka?
Egy egész autó és egy kis szekér a fájdalom okai az ágyéki régióban. Két részre oszthatók - elsődleges és másodlagos fájdalomszindrómák.
Elsődleges deréktáji fájdalom
Az elsődleges fájdalom-szindrómával a hát alsó részén a patológiás változások elsősorban a gerincoszlop szöveteiben alakulnak ki - ezek degeneratív-dystrophiás rendellenességek, amelyek az intervertebralis lemezekben kezdődnek, és fokozatosan érintik a csigolyákat és a környező lágy szöveteket. Valószínűleg mindenki ismeri az olyan betegségeket, mint az osteochondrosis, a spondyloarthrosis és a spondylosis. Ezek a patológiák fokozatosan alakulnak ki, krónikus fájdalommal járnak, és szövődmények kialakulásával (ideggyökerek összenyomódása, a csigolyaközi porckorong kitüremkedése vagy sérve, a gerincvelő összenyomódása) akut fájdalom támadása alakul ki, amely sürgősségi orvosi ellátást igényel.
A gerinc degeneratív-dystrophiás elváltozásai és ezek következményei az esetek több mint 90%-ában az ágyéki fájdalmat okozzák.
Másodlagos derékfájás
A másodlagos derékfájást nemcsak a mozgásszervi rendszer betegségei, hanem a belső szervek patológiái is okozhatják:
- a mozgásszervi rendszer veleszületett vagy szerzett patológiája - a gerincoszlop patológiás görbéi, lapos lábak stb.;
- reumatológiai és szisztémás betegségek (spondylitis ankylopoetica, rheumatoid arthritis, osteoarthritis deformans, reaktív ízületi gyulladás, szisztémás scleroderma, vasculitis, lupus erythematosus stb.);
- anyagcsere-patológia és endokrinológiai betegségek, amelyekben a csontszövet normális szerkezete megszakad - osteoporosis, hyperparathyreosis, osteomalacia;
- a csigolyák és a környező szövetek rosszindulatú és jóindulatú daganatos elváltozásai (myeloma, lymphoma, osteosarcoma, metasztatikus daganatok);
- a gerincszövet traumás károsodása (izomrándulások, szalagok, kompressziós és egyéb csigolyatörések);
- az alsó hátizmok gyulladásos elváltozásai – myositis;
- nőgyógyászati betegségek;
- a húgyutak patológiája (pyelonephritis, urolithiasis stb.);
- a hasi szervek betegségei (akut vakbélgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, bélelváltozások).
Ez a cikk az elsődleges derékfájás kezelésével foglalkozik, amely a legtöbb esetben megfigyelhető. De mielőtt elkezdené a terápiás intézkedéseket, feltétlenül keresse fel orvosát, hogy kizárja a derékfájás súlyosabb okait.
Az ágyéki fájdalom szindróma kezelésének alapelvei
Ha választ keres arra a kérdésre, hogyan kell kezelni a hátfájást, akkor az első válasz az, hogy a kezelésnek átfogónak kell lennie; az injekciók és a tabletták önmagukban valószínűleg nem segítenek. Alapvetően a gyógyszereket a betegség súlyosbodása során alkalmazzák, és a fájdalom enyhülése után aktívabb intézkedéseket tesznek, például terápiás gyakorlatokat, fizioterápiát, masszázst, manuális kezelést, hagyományos orvoslást stb.
Konzervatív terápia
Gyógyszeres kezelés
Ha nagyon fáj a dereka, akkor nem nélkülözheti a gyógyszert. A derékfájás kezelésére számos gyógyszercsoportot alkalmaznak. A főbbek a nem szteroid gyulladáscsökkentők, amelyek erős fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek. Ezeket a gyógyszereket belsőleg (injekciók, tabletták) és helyileg (tapaszok, kenőcsök, krémek, gélek) is alkalmazzák. Tisztázni kell, hogy az NSAID-csoportból származó gyógyszerek, bár tökéletesen megszüntetik a betegség tüneteit, nem befolyásolják annak lefolyását; Az osteochondrosis nem kezelhető önmagában gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel.
A fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők jók a fájdalom megszüntetésében, de nem szüntetik meg az okát.
A gyógyszeres terápia komplexumának izomrelaxánsokat kell tartalmaznia. Ezek a gyógyszerek megszüntetik az ágyéki régió vázizomzatának kóros görcsét (derékfájás patogenetikai kezelése), ami jelentősen enyhíti a fájdalmat.
A gerincvelői ideggyökerek becsípődése vagy gyulladása által okozott derékfájás kezelésében jó asszisztensek a B-vitaminok, amelyek erősítik és elősegítik az idegszövet sérült területeinek helyreállítását.
A táplálkozás és az anyagcsere-folyamatok létrehozása érdekében a gerinc érintett szöveteiben diszaggregánsokat és nikotinsavat használnak.
Ha a fájdalom nagyon erős, akkor helyi érzéstelenítőket alkalmaznak a regionális blokádokhoz, amelyek lehetővé teszik a fájdalom átmeneti enyhítését, miközben intézkedéseket tesznek az okának megszüntetésére.
Terápiás gimnasztika
A gyakorlati terápiát csak a fájdalom enyhülése után írják fel; exacerbáció esetén ellenjavallt. A siker kulcsa a rendszeres edzés. A hátizmok erősítésére szolgáló gyakorlatokat minden nap kell végezni. Ideális, ha egy okleveles gyógytornász választ ki Önnek egy ilyen komplexumot, és megtanítja a gyakorlatok végrehajtásának minden finomságára.
Végső megoldásként ezt saját maga is megtanulhatja (nagyszámú videót találhat konkrét mozgáspéldákkal). A torna végzése során a legfontosabb dolog, amire összpontosítania kell, a fájdalom hiánya. Ha egy mozgás derékfájást okoz, csökkentse az amplitúdóját, vagy hagyja el teljesen. Az ilyen otthoni gyakorlatok lehetővé teszik, hogy fokozatosan erősítse a hátizmokat és megszabaduljon a fájdalomtól.
Masszázs
A masszázs előnyeit a hát egészségére aligha lehet túlbecsülni. A lényeg az, hogy helyesen és hozzáértően történik. Ehhez pedig mindenekelőtt egy jó, tapasztalt és minősített masszőrt kell találnia.
A masszázs aktiválja a vérkeringési folyamatokat a sérült szövetekben, elősegíti azok táplálkozását és a mérgező anyagok eltávolítását. A masszázst, valamint a tornaterápiát csak a betegség súlyosbodásakor végezzük.
Fizioterápiás eljárások
Az alsó hátfájás kezelése és megelőzése számos fizioterápiás eljárás alkalmazását foglalja magában. Mindegyikük célja a gerinc degeneratív folyamatainak megakadályozása és a sérült struktúrák helyreállítása.
Leggyakrabban ágyéki fájdalom kezelésére használják:
- mágnesterápia;
- lézeres kezelés;
- ultrahang terápia;
- elektroforézis;
- termikus eljárások;
- balneoterápia;
- sár pakolások;
- paraffin és ozokerit alkalmazások.
Sebészeti kezelés
Az ágyéki régió osteochondrosisának műtéteit csak szélsőséges esetekben végezzük, mivel az ilyen manipulációk nagyon nagy kockázattal járnak. Csak az állandó fájdalmat okozó csigolyaközi sérvben szenvedő betegeket vagy a gerincvelő-kompresszió jeleit mutató betegeket operálják.
Számos módszer létezik az ilyen műveletekre - a nyitott idegsebészeti műtétektől a beteg porckorong eltávolítására az endoszkópos és robotos beavatkozásokig, a sérült lemez mesterséges vagy biomérnöki protézisekkel történő cseréjéig.
Nem hagyományos kezelési módszerek
Akupunktúra
A tű injekciós kezelést ősidők óta alkalmazzák különféle betegségek leküzdésére. A modern akupunktúra a hátfájás hatékony alternatívája. Emellett a hagyományos akupunktúra ma kiegészül különféle biológiailag aktív anyagok bevitelével a szúrás helyére, mágnes vagy lézer hatására, ami tovább növeli a technika hatékonyságát.
Manuális terápia
Széles körben használják az osteochondrosis és következményei kezelésében. A lényeg a gerincoszlopra gyakorolt kézi hatás, az elmozdult csigolyák átrendezése, az idegek felszabadítása a kompresszióból, és ennek eredményeként a fájdalom megszüntetése. De meg kell jegyezni, hogy ezek meglehetősen veszélyes kezelési módszerek, és csak minősített csontkovács végezhet ilyen technikákat.
Népi receptek
Talán az alsó hátfájás népi gyógymódokkal történő kezelése nagyon népszerű a lakosság körében egyszerűsége, természetessége és a receptekhez való összetevők elérhetősége, valamint a használatukban és hatékonyságuk terén szerzett széleskörű tapasztalatok miatt. Számos recept létezik a hagyományos kezelésre, nézzük a legnépszerűbbeket.
A vadgesztenye alapú kenőcs a következőképpen készül. A gesztenyefüvet őröljük porrá, és egyenlő arányban adjuk a zsírhoz és a kámforolajhoz. Ezzel a kenőccsel naponta kétszer kenhet vagy borogatást alkalmazhat, amíg a fájdalom alábbhagy.
A reszelt retket vagy tormát keverjük össze tejföllel vagy sűrű tejszínnel, és borogatásként alkalmazzuk a fájó derékrészre. Tekerje be magát egy gyapjúsálba, és feküdjön le. Ezt az eljárást meg kell ismételni, amíg a fájdalom el nem múlik.
A következő recepthez szárított bojtorján levelekre lesz szüksége. Áztassa be őket forrásban lévő vízbe, és vigye fel a hátára, csavarja be egy meleg ruhába. A borogatást legalább 1 órán át kell tartani.
A dörzsölés segíthet a derékfájásban. Ehhez a következő keveréket kell elkészítenie. Össze kell keverni a kölnit, például a hármast, egy üveg jódoldatot, a valerian tinktúrát és a szárított pirospaprikát. Ezután alaposan dörzsölje be a fájó helyet a keverékkel, és egy éjszakán át meleg ruhával tekerje be.
A hagyományos receptek jók a hátfájás megszüntetésére, de alkalmazásuk csak orvos jóváhagyásával megengedett.
Több mint egy tucat, és talán több mint száz recept létezik a hagyományos orvoslás számára. De minden esetben, mielőtt ezeket használná, konzultáljon orvosával, hogy ellenőrizze, hogy ez a recept ellenjavallt-e az Ön számára.
Ha derékfájása van, és nem tudja, hol kezdje el a kezelést, akkor mindenekelőtt keresse fel orvosát, aki meghatározza a fájdalom valódi okát. Csak ezután, közös erőfeszítésekkel (a saját és egy szakemberé) lesz képes legyőzni a betegséget és a fájdalmat.